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2018-11-16 05:29 来源:商都网

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中秋临近,这种美食属“三高”食品,东莞人切勿贪吃!

2018-11-16 09:01 0人参与 0条评论 >
他强调,当下,新的互联网技术和应用层出不穷,渗透到各个领域,双方将来应进一步加强合作,相互切磋,相互交流,通过东方网让部队官兵更好了解互联网技术,融入时代的浪潮。

  东莞阳光网讯 中秋佳节临近,象征合家团圆的月饼现身于各大卖场。医生提醒市民,月饼虽然美味,切不可贪吃。

  月饼属“三高”食品

  月饼象征团圆,不但香甜味佳,而且寓意美好。但月饼是一种“高糖、高脂、高能量”的 “三高”食品。制作月饼的大部分原料都是高糖、高脂的食物,即便是标有“健康月饼”“低糖、无糖月饼”,其中的果仁、淀粉、油脂所含热量很高,对于一些特殊人群和肥胖人士弊大于利。

  大朗社卫中心医师杨真好:“因为月饼的话,含油脂成分比较多,不容易消化,特别是有糖尿病,心血管疾病或者儿童,这些胃肠功能不是很好的人,不适宜吃或者尽量少吃。”

  喝茶有助消化降低血脂

  医生提醒市民,吃完月饼后,适当喝点普洱茶、大麦茶、绿茶可帮助消化,并且可以减轻高油脂、高热量的月饼所带来的体重增加、血脂增高以及血压增高等健康问题。

  大朗社卫中心医师杨真好:“如果吃了月饼后,最好喝点绿茶呀,适当地吃清淡一点。记者 叶巧娟 叶效波


来源:东莞阳光网 编辑: 谢瑞玲
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